Mindfulness foredraget - Gør mindre og udret mere - Til fordel for AIDS-Fondet

Mindfulness foredraget - Gør mindre og udret mere. Denne auktion kan ikke fortrydes Et foredrag der med humor og lethed viser dig vej ind i mindfulness. Mindfulness er på manges læber i disse år, men er det bare et hip modefænomen eller er det rent faktisk en levevis der kan styrke din modstandskraft mod livets besværligheder og dermed sikre dig mere livsglæde, ro og nydelse? I dette unikke foredrag vil en af de førende mindfulness undervisere Flora Eriksen fra Mindfulness Akademiet® med humor, videnskabelig indsigt og praktiske øvelser vise dig vej ind i mindfulness forunderlige verden. Du vil få en masse praktisk viden, samt på egen krop mærke hvor lidt der skal til og hvor svært det alligevel er. Er det rent faktisk muligt gennem enkele åndedræts teknikker at ændre din måde at betragte dig selv og verden på? Kan man træne sig til at blive venligere ikke bare mod sig selv, men mod omverdenen og ikke mindst er meditation ikke bare sådan noget med røgelse og nervøst velour?