Stresspakke med birthebuhl.dk (Aarhus eller via Skype) - Til fordel for ODA

Stresspakke med birthebuhl. dk (Aarhus eller via Skype) Stress nedsætter livskvaliteten betydeligt, og som stressramt kan det være svært at tro, at stressen nogensinde vil slippe sit tag i dig, men det vil den. Vi vil i hele forløbet have fokus på dig - dine livsværdier, drømme og muligheder, og du vil med små daglige skridt vende tilbage til et liv med øget glæde og livskvalitet I et stressforløb vil du få redskaberne til: at forstå, hvad der stresser dig at sænke dit stressniveau at skabe balance i dit liv at tackle fremtidig stress Det, du er bevidst om, kan du gøre noget ved. Det, du ikke er bevidst om, gør noget ved dig. Et stress forløb giver dig ny bevidsthed - og du får redskaberne til at handle på det, så du igen finder styrken i dig selv, og opnår ro, glæde og balance i dit liv. En stresspakke indeholder: 8,5 times stresscoaching Evt. løbende korte telefonsamtaler Hjemmeopgaver Stressmanual Bøger CD Forløbet strækker sig over 2 - 3 måneder og kan