Psykologgruppen Randers: Kursuspladser på kurset: Forebyggelse og håndtering af stress! - Til fordel for ODA

Psykologgruppen Randers: Kursuspladser på kurset: Forebyggelse og håndtering af stress! ?Giv en ven, medarbejder eller dig selv redskaber til at forebygge og håndtere stress !? Bemærk: kurset omfatter 3 mødegange af 2 timer med 1-2 ugers mellemrum. Vores moderne arbejdsliv er præget af krav om fleksibilitet, omstillingsparathed og effektivitet. Samtidig oplever mange uvished og uforudsigelighed i deres arbejdsforhold & opgaver, og har ofte ikke megen indflydelse på, hvad der måtte ske i fremtiden. Samspillet mellem høje krav og uforudsigelighed, kan være yderst stressfremkaldende, og det kan være nødvendigt, at ruste sig til disse arbejdsvilkår bedre, hvis man vil undgå at blive ramt af stress ? med det ubehag og de konsekvenser, det kan føre med sig på både kort og lang sigt. På kurset arbejder vi med at forstå, hvad stress i grunden er for noget. Hvordan den opstår, hvad den gør ved os, og hvordan den vedligeholdes. På denne måde kan vi genkende den, hvis den kommer.Vi arbejde